TCC, neurociência e comportamento
Escuta sensível e conhecimento clínico para construir novas possibilidades.Terapia personalizada, construída com você.
Na psicoterapia comigo unimos acolhimento, estratégias da TCC e da neurociência para compreender seus desafios e construir, em parceria, caminhos alinhados às suas necessidades.
Áreas de atuação
Ansiedade
Pensamento que não desliga, corpo em alerta, a sensação de estar sempre atrasada em relação à própria vida.
Luto e perdas
Morte, separação, fim de um ciclo. O tempo de elaborar não é o mesmo tempo do calendário.
Relações
Conflitos que se repetem, dificuldade de dizer não, relações em que você se perde de vista.
Escolhas e trabalho
Impasses de carreira, sensação de estar no lugar errado, decisões grandes tomadas no automático.
Autoestima e autoconhecimento
Para compreender padrões, reconhecer recursos pessoais e fortalecer a relação consigo, além de explorar objetivos, valores e fazer escolhas com mais clareza.
Estresse e esgotamento
Lidar melhor com sobrecarga, cobranças e dificuldades de equilibrar as demandas do dia a dia.
Regulação emocional
Reconhecer emoções e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com elas, para conseguir expressar necessidades, estabelecer limites e construir relações mais equilibradas.
Depressão e desânimo
Para atravessar períodos de tristeza, perda de interesse ou dificuldade de manter a rotina.
Sobre mim
Isabela Diniz05/71590
Sou psicóloga clínica, mãe e pós em Neurociência e Comportamento pela PUCRS, com mais de cinco anos de experiência. Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental e ofereço um espaço de escuta ativa, acolhimento e respeito à singularidade de cada pessoa.
Acredito que a terapia é construída em parceria: compreendemos juntos os desafios, definimos objetivos e criamos estratégias que façam sentido para a sua realidade. Minha experiência como mãe também amplia meu olhar para as diferentes demandas da vida, sem substituir o cuidado individual e profissional que cada processo merece.
Atendo de forma dinâmica e personalizada, com compromisso ético e técnico, para acompanhar você no desenvolvimento de recursos e caminhos alinhados à sua história.
Agende sua consulta
Vamos dar o primeiro passo? Agende sua sessão e tenha um espaço acolhedor para falar sobre o que está vivendo, compreender suas necessidades e construir, em parceria, um acompanhamento alinhado aos seus objetivos.
Depoimentos dos pacientes
Paciente GSS: Minha primeira vez e me senti muito acolhida, a Isabela me deixou super a vontade para expor todos os meus pontos, tenho certeza que ela me ajudará muito nessa nova fase.
Paciente LC: Adorei o atendimento e me senti extremamente acolhido. Primeira experiência com terapia e foi maravilhoso.
Paciente JPDO: Excelente profissional, muito perspicaz e capacitada, estamos obtendo avanços significativos.
Paciente EMM: Psicóloga excelente! Profissional pontual, assídua.
Paciente LT: Leve e rica. Me sinto um ser humano um pouco melhor, mesmo que pouco, mas sinto claramente que estou melhor a cada consulta. E isso me traz fortes sentimentos de satisfação.
Paciente LT: Conversar com a Isabela é como se proteger num abrigo no meio de um temporal.
Paciente LFPDS: Dra Isa nos deixa super a vontade, muito compreensiva e nos da orientações para enxergar e lidas com as situações.
Paciente GRFP: Já faz 1mês que estou no processo com a Isabela e tem sido simplesmente incrível! Ela é muito atenciosa e humana! Tem me auxiliado demais nesse processo de mudança que tenho passado.
Paciente TSFM: Muito empática e gentil! Percebi o quanto cresci após começar as consultas com a Isa. Excelente profissional.
Paciente CDSB: Melhor profissional que pude conhecer. Compreensível e um ser admirável.
Como é o atendimento comigo?
Os atendimentos são realizados online, em um espaço reservado para que você possa falar sobre suas dificuldades, compreender seus padrões de pensamento e comportamento e desenvolver novas maneiras de lidar com a vida. A partir da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos de forma colaborativa e individualizada: você não recebe respostas prontas, construímos juntos estratégias que façam sentido para sua realidade, seus desafios e seus objetivos. A terapia combina acolhimento, reflexão e intervenções práticas. Há espaço para falar, sentir, questionar, experimentar e, aos poucos, transformar a compreensão em mudanças possíveis no dia a dia. Você pode iniciar com sessões avulsas ou optar por um pacote de acompanhamento, pensado para favorecer a continuidade do processo terapêutico.
"Cada processo é único. Meu compromisso é oferecer um acompanhamento individualizado, com cuidado, honestidade e conhecimento técnico, para que você possa construir mudanças que façam sentido para a sua vida."